Intervaller

Som småbarnsförälder så finns det inte alltid tid för träning, den mesta tiden går åt till jobbet och familjen. Man vill ju umgås med det lilla knytet så mycket det går och då får man vara nöjd med träningen man får, kommer man ut någon dag i veckan så är det bra.
Nu tapetserar vi så tiden bara rinner iväg även denna helg, men ska försöka ta mig ut en tur i morgon om det inte blir för sent.
Jag han med ett träningspass i torsdags, då körde jag intervaller uppför en brant bergsväg som går till ett ställe som heter Ränkesnipan.
Jag började med att köra en kortare sväng som uppvärmning för att sedan köra den första stigningen uppför Ränkesnipevägen, halvvägs uppför så blev det att sätta i hörlurarna och leta fram bra "peppmusik" för att sedan börja intervallpasset. Det blev fyra turer uppför backen denna gången och det kändes i kroppen och framförallt låren. När man kör intervallpass så är det mycket hjärna som gäller, det är så otroligt tråkigt men det är bara att fokusera och tänka på att det kommer bli roligare under tävlingarna under sommaren.
Jag ska försöka få in minst ett back-intervallpass i veckan hädanefter.

Det kanske inte har blivit så många inlägg på denna bloggen och det är väl framförallt för att jag tillbringar den mesta tiden med familjen. Men ju närmare tävlingsstart jag kommer så kommer även bloggen att uppdateras mycket oftare med bilder och text om förberedelserna.
Jag kommer givetvis fortsätta uppdatera så ofta jag tränat och om jag kommer på något nyttigt att skriva.
Funderar ni på något speciellt eller har förslag på vad jag ska skriva om så får ni gärna skriva en kommentar, då ska jag fördjupa mig i det och försöka skriva ihop något bra.

 

Torsdagens träning: